Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Megaera писал(а):

а зачем надо выравнивать ужин к завтраку? по количеству? или кто...? где написано поподробнее? подскажите плиз...

На 1стр. вся информация очень важно что бы все три приёма были равны по насыщаемости и по объёму