zayaccc

ксюша
38 лет
Беларусь
Доброе утро,девочки!
Опять бессонная ночь,опять отвесов нет,вес стоит.Уберу пока весы,а то утром с надеждой прыгаю и настроение портится...
Я чего- то не пойму свой организм.Вчера вечером на ужин скушала 300 гр.творога с вареньем и ряженкой,хотя обычно ем 270 гр.и наедалась.А тут!В час ночи живот урал,ждала утра как манны небесной!Утром проснулась,неслась на кухню,что тапок потеряла!

Не понимаю,откуда такой голод?Ведь вчера насытилась сполна.
Соответственно,утром был пир,Девочки,я умяла,наверное,грамм 500.И не переела.
Может,это ГВ так действует?
8.00-кофе,творожно-банановая запеканка(у Леночки подсмотрела-вкуснятина
),оладушки(все грамм 250),пироженка(70),мороженое(80),халва(60),кусочек вафельки,пару ирисок
Обед будет где-то в 12.15(малой обычно в это время спит,а потом кормлю,хотя я бы предпочла пообедать где -то в 13)-если я съем гречки грамм 350 с 6 черносами и залью молоком(100)хлебец с сыром(30),яблоко,я примерно выровняю насыщаемость?
17.15-17.30творог 300,ряженка 100,варенье 150