Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет девочки!Столько написали много !Я для себя сделала вывод,что нужно строго придерживаться системы,а то нам удачи не видать.Стараюсь и то,что "редко" чем-нибудь заменить,а криспы вообще не покупаю,мне кажется они тоже тормозят вес.Завтра буду кушать на завтрак в 8.30-овсянка 200 гр,печенько 2-4 шт,чай сладкий,банан. Обед в 13.00-Рис системный 150-200 гр и рыбка в рукаве 150-200 гр http://forum.say7.info/topic27527.html,яблоко.Ужин в 17.30-гречка 200-250 гр,капуста тушёная без масла 150-200 гр Анечки http://forum.say7.info/topic75145.html . Потихоньку вес уходит,добавила зарядку и пресс.