Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброе утро

З - (7.30 утра) Овсянка на воде 40 гр сухой, 100 гр ягод
З2 - (10.00 утра) кофе с молококм с 1 конфетой горький шоколад, и протеиновый батончик
О - (12.00) Салат с зелени - тарелка, грамм 100 куриной грудки гриль, грамм 40 крошка сыра, кукуруза сырая грамм 100 и 1 ложечка майонеза, 2 мандарины.
У - (6.00) варёные креветки с мидиями грамм 300