Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девы привет! Все такие молодцы!

Натюрель,,,,, нет слов, ах дух захватило от восхищения!!!

Ем сегодня

З 6.30
Горячий бутерброд в микре 250, булочка, кофе с молоком

О 12.30
рис с грибами (проверенный)+свинина из мульти (свинина не жирная, но и не постная, нормальная такая, жир не едим+лук-репка+специи+чуть водички на тушение 1.5 часа) все примерно 450 грамм. Рис доедаю, поэтому порция такая ..лошадиная. Может не съем

У 17.30
Творог зерно 5% 350 гр, свити или может 1 ст. л. томатной пасты?? Заинтересовал рецепт, девчонки выше обсуждали. Мне наверное должно понравиться.


Всем