Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Ангел29, можешь по подробнее описать как кальмаров фаршировала. Просто не понятно, все ингридиеты нужно перемешать и в кальмара запехнуть или сыр сверху потереть. в духовке запекаешь? При какой температуре и какой промежуток времени? Очень рецептик аппетитный