Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Виктория-Савина писал(а):

Просто не понятно, все ингридиеты нужно перемешать и в кальмара запехнуть или сыр сверху потереть. в духовке запекаешь? При какой температуре и какой промежуток времени? Очень рецептик аппетитный

готовила их впервые в жизни...сделала так

Лук режем мелко. Морковь трём на тёрке. Тушим лук, морковь, грибы. Соединяем рис + овощи с грибами + резанные яйца + тёртый сыр, солим, перчим по вкусу. Добавляем зелень. Этой начинкой фаршируем кальмары. Зубочисткой закрываем край. Смазываем кальмары майонезом. Их можно запечь в духовке а можно просто обжарить на сковороде.