Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Megaera писал(а):

это приемлемый ужин? ну и например запить кефиром?

Всем привет..вклинюсь... на ужин подойдет отлично омлет...можно овощи на пару добавить.. а кефир это святое перед сном