Живем и худеем по системе «Минус 60»

Девчоночки, всем привет!!!

елена мск писал(а):

ведь есть утром можно все, но почему то не указаны порции

Почитала ваши рассуждения про сладкое и порции, я думаю, если вы это кушаете утром за один приём, то ничего страшного, хоть 300гр конфет шоколадных и запить горячим шоколадом с мороженным в прикуску. Но если с утра и до 12.00 у вас рот не закрывается, то это уже другое дело! Тогда конечно вес будет стоять. Ведь как написано " до 12.00 желателен один приём пищи, чего угодно и в любом количестве"

Аида85 писал(а):

а на обед съела сыра, и яблоко порезала, запила все белым чаем,

Аида, а мне кажется, что это слабенький обед