Живем и худеем по системе «Минус 60»

Любительниц@ писал(а):

ТЫ не поняла наверное меня,

Алечка, видимо не поняла!

Любительниц@ писал(а):

Ну а книжку чтобы прочесть нужно сначала вообще её прикупить, но мне пока хватит информации и с инета.

Я тоже так думала, но после прочтения книги у меня гораздо проще пошло со следованием правилам системы. Во-первых, там хорошо описано как постепенно приучать свой организм к новому образу жизни, во-вторых написано как себя вести во время спадов, психологически настраиваешься правильно. А родной форум - это поддержка замечательная, девченки-подружки и пример!
Вот.