Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

СтройнЯга писал(а):

можно такое кушать дня 3 подряд

НЕЛЬЗЯ!!!

всем огромный утрешний привет!!!
я вчера после мясного ужина чуть не умерла, мне было так дурно, думаю, что всё таки переела я это мясо. Весь вечер пила фенхель чай, чтобы заставить желудок работать... Утром думала кушать даже не захочу, но...

завтрак 7.45: кофе кружка, 3 бутерброда с сыром, колбасой, кусочек шоколадного пирога грамм 50.

обед 13.30: гречневый плов с куриными сердечками (надеюсь, сегодня доем) 350-400 гр.

ужин (время точное не знаю, в дороге буду): творог с фруктами.

всем отличного дня!!!