Живем и худеем по системе «Минус 60»

AqqA писал(а):

это надо ведь записать всю инфу, систематизировать все, чтобы нам тут помогать, да еще так оперативно отвечать на наши вопросы.

Светуль,так пока я вникла ,волей-неволей пришлось записывать и систематизировать.

tash писал(а):

а например коньяк с лимончиком можно иногда смаковать? Я думаю вино он вряд ли захочет.

Тут решать вам,Наташенька. Если решите иногда себя баловать,т.е.отступать от системы ,то и вес будет медленнее уходить. А это приведёт к разочарованиям.

Таначка писал(а):

Можно всегда...до 12

Nataliya писал(а):

Сижу теперь голодная Но зато горжусь собой, что не стала есть всякие салаты с майонезом и тортик

Зай,а чего обедом не запаслась? Мы тоже тобой гордимся, когда искушают,ещё труднее не сойти с выбранного пути и не сказать себе: ну один-то раз можно....или два....или ...пошло поехало.

Любительниц@ писал(а):

я без хлеба и ни туда,и ни сюда

Аль,попробуй перейти пока на сухарики ржаные,сама насуши. Они вкусненькие!

AqqA писал(а):

сначала думала, что не смогу перебороть себя, но ничего смертельного не произошло, сейчас и не вспоминаю вечером о бутербродиках, знаю, что утром то я могу себе позволить съесть, все что хочу

У меня точь в точь. Больше начать боялась,думала не смогу,а идёт как понакатанной. ТТТ,конечно

Аида85 писал(а):

не охота лезть в табличку

Я себе на рабочий стол сохраняю-удобно

AqqA писал(а):

я с 1 апреля начала с 83 кг, сегодня 75,7 кг

AqqA писал(а):

очень даже здравая мысль -ограничить сладкое

Вот тут не согласна. Я без него вообще не могу. Мои завтраки на 99% состоят из поглощения сладкого Если б ограничила себя-точно сорвалась бы...

Аида85 писал(а):

и не дай бог вес снижаться не будет

sunnysashka писал(а):

А у меня количество сладостей сегодня на завтрак было ого-го! А главное совесть не мучает!

А чё ей тебя мучать,мы с совестью в ладах.
Кому ссылку на книжки?