Я с понедельника решила попробовать заниматься БФ,раньше только активными видами спорта занималась.Но я взяла видео с Агаповой и с Корпан и немного запуталась.Агапова при выдохе втягивает живот(как она говорит прижимаем его к спине), А Корпан,наоборот,надувает живот при выдохе.Вообщем,я только учусь и разбираюсь.
Думала мне не понравится,а оказалось наоборот.Чувствую себя по другому-более уверенно.