Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

СтройнЯга
Ирин, если тяжело делать упражнение, то лучше просто постоять подышать, чем прервать дыхания.
Если разорвать дыхание, то его эффективность снижается , причем очень сильно.
Наша тренер тоже разговаривает но мы пыхтим не отвечая