Мне тоже тяжело пока дышать не прерываясь,не всегда получается,но я стараюсь.
Татьяна,спасибо,что Вы делитесь с нами своими познаниями в БФ.
Должна сказать,что я делаю упражнения только утром, с 26 января.Уже 5 лет ничем не занимаюсь,но до этого 13 лет занималась фитнесом и очень плотно.Так для меня результат уже чувствуется. Я после родов поправилась,а сейчас чувствую себя такой красавицей! Но ведь в зеркало смотрю-ужас!Но БФ дает ТАКОЕ ощущение уверенности,красоты,мышцы подтягиваюся-я это чувствую.СУПЕР!!!
Что-то я много написала...