Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Тебе вчера Лариса писала.... Ты не заметила?

Блин , не увидела, правда вчера я его так и не сьела( Тогда мужу оставляю а сама скумбрию буду есть.

Лора-а писал(а):

А в кабачковом салате есть масло?

Решила его не делать. Что то в последнее время все время меню меняю(

ANGEL29 писал(а):

Я большие ем ....иногда бывает тянет на шоколад капец как как сегодня...так наелась от души))

У меня такая любовь только с картошкой))))

Обед меняю тогда : скумбрия 150 гр + капуста тушенная на водичке (вода капуста, томат наш (томаты соль)+ морковка ) - 150 + 0,5 яблока

Вопросик: если например мариную овощи соль перец 1чл масла и потом это на гриль сковороду - так можно или это уже жарка?