Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Триана писал(а):

Ирина, индейки хотя бы 100 грамм съесть - не вариант?

я могууу, просто у меня уже паника началась, по пол зернышка в день и все такое

Лора-а писал(а):

тебе не овощей добавить нада а мясо и крупы, а бульон и салат сократить

новый вариант обеда - 150г отварной индейки, чашка бульйона (скока там? 200 мл наверное) и пропареный рис -150г
Гуд?