Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Валенти-n@ писал(а):

Иришка, милая, прошу не пиши так мелко (или это для избранных?)

Валюш извини - я не специально.ток щас заметила - отредактировала случайно получилось - хотела сделать просто наклонный текст а получилось что ещё и уменьшила

Аида85 писал(а):

и кстати как на вкус перчик в супе?

мне очень понравилось, вкусно

елена мск писал(а):

везет тебе, мне кажется, если б я гречку любила, то давно бы похудела

ой и я туда же к нелюбителям гречки примкнула

Валенти-n@ писал(а):

Настя, а не жирновато будет с ряженкой, если я не ошибаюсь у неё большой процент жирности

Валюш ну почему же? Ряженка это тот же кефир. только кефир делают из обычного молока а ряженку из топленого. Как топленое так и обычное молоко может быть и 1% жирности и до 3,8% жирности. В любом случае в "законные" 5% - как рекомендует Катя укладываемся У меня вчера как раз была лекция по молочным и кисломолочным продуктам - читала ведущий преподаватель-тренер "Азбуки вкуса"... блин расстроила она меня с ряженкой я её очень люблю но оказалось что из-за долгого нагрева молока - в течении 2-3 часов при постоянной температуре - там уже ничго полезного практически не остается а жаль... так вкусно... так что девушки пить надо кефир - и желательно сделанный из натурального не пастеризованного (и уж упаси боже! ) стерилизованного сухого молока!