От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

Alena писал(а):

Оленька, всё очень просто - чувствуешь сильный голод, быка можешь съесть, вот его и надо съесть, а закусишь яблоком - поправишься от яблока, если хочешь и то, и другoe - съешь чут

Лена, а у меня часто бывает, что ем-ем, а всё не то, то есть чувствую, что всё не то. Пока пойму, чего же всё-таки хотелось вот и получается, что всё не то кушала. Мне дисциплина нужна, иначе я распускаюсь

Прокопович Татьяна писал(а):

Смириться Тут или жить спокойно в 58 кг, или на постоянных качелях и ограничениях держать 55-56

Я ещё поборюсь