Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

ночной привет
меню на завтра:
з 8.00: бананово-ягодное-сметанное смузи, жареная моцарелла - вместе 280г, сладкое 80г
о 13.20: тушеная капуста с мясом и гречка - 340г, сыр 20г
у - в ресторане - около 6ти вечера, сижу, изучаю меню ресторана - чтобы такое покушать - думаю про мясо или рыбу гриль.