От нормы к идеалу... Или как убрать последние килограммы???

лелька писал(а):

Лена, а у меня часто бывает, что ем-ем, а всё не то, то есть чувствую, что всё не то. Пока пойму, чего же всё-таки хотелось вот и получается, что всё не то кушала. Мне дисциплина нужна, иначе я распускаюсь

За стол надо садиться когда голодный, а не "за компанию", есть не спеша, кайфуя, чтобы вкус почувствовать...