Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброе утречко!
Сегодняшнее меню:
7.50-кофе,творож.масса с черносливом и орехами,бутик с маслом-сыром-колбасой,полбулочки с корицей,халва,пару печенек(все ок.400)
12.30-13.00-рис пропаренный с травками,рыба запечен. под сыром (350),салатик(огурец,пекинка,морковка с йогуртом- 100), или свежий огурец;пару глотков ряженки,может еще половинка яблока
17.15-17.30- творог(300) с сист. вареньем(100),ряженка(100), все это взобъю блендером,добавлю корицы и ванилина ,зел. чай с мятой

Pulemet4ica
Аня,нельзя фотки таких вкусностей на ночь глядя выставлять!

Pulemet4ica писал(а):

Рыба и мясо, хороши по насыщению - ну по мне

А я все никак не решусь на такой ужин
[/b]