Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Мое меню на завтра

7-00
Бутерброды с колбасой, бисквит с жидким шоколадным центром и кофе с молоком

12-30
Гречка с капустой 150, рулеты мясные (филе куриной грудки, говяжий фарш, черносливка, сыр грамм 20, долька помидорки) запеченны в духовке 150, чай.

17-30
Творог 250, апельсин 200, чай.