Болталка для хлебопёков-3

С первым днём феувраля!



Но погодка у нас не очень - пасмурно и смурнО))

Happy woman писал(а):

научи, Ви. я бываю очень вспыльчивой и сама могу создать конфликт...

Ой, Ириш, я этому не училась, я сам по себе такая не скандальная, а муж за 12 лет так и не научился сам, только с моей помощью . Он когда начинает бурзить, я думаю, тут и моя устойчивость играет роль(устойчивость в нежелании слышать крики) и плюс я начинаю рассуждать, анализировать ситуацию, задавая ему наводящие вопросы. Как правило, когда человек гневается он не способен рассуждать, он под властью эмоций, и мои наводящие вопросы включают у него мышление, а что бы думать приходится успокоится, как-то так)).
Самому себе тоже можно вопросы задавать, это надо пробовать. Мой эмоциональный бич, это страх, а не гнев, но это так же эмоция и работа с ними такая же. У меня получается, когда страшно, например, паника, включится и начать рассуждать про себя и со всех сторон анализировать ситуацию, пытаюсь найти конструктивный выход своими рассуждениями. Но в страхах ещё важно принять страх, а в гневе я как-то не задумывалась...мм...наверно прощение камень преткновения, научится прощать))
Но ситуации разные из-за которых включаются те или иные негативные эмоции, и поэтому какие конкретно вопросы себе задавала бы я на твоём месте, я не знаю .