Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

девочки, привет! я болела, сильно простудилась. ела не по системе, что детям готовила, то и сама, если аппетит был. себе отдельно готовить сил не было. в пятницу мне стало лучше, я взвесилась и обалдела. +1,5кг. в пятницу-субботу ела по системе, и привес ушёл. ну это вода скорей всего была, т.к. я чай пила литрами. сегодня за мной грешок...
завтра ем:
8:45 суп, 2 тарелки http://forum.say7.info/topic25307.html кофе с шоколадом
13:00 2 окорочка без кожи обваляю в хмели-сунели и на пару в мульте такая нямка! мясо сочное к мяску рис (200) наш там же отварю
17:30 кабачки (2) фаршированные творогом, чесноком и щепоточкой маленькой сыра запеку в духовке

вроде без косяков?

а, и аву себе спецом такую поставила, чтоб знала к чему стремиться