Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочкииииииииииииии!!!!!!!!!!!!!!!!!!
я её увиделааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!
у меня 93,.....9
я эту ТРИ уже сто лет не видела!!! урааааа!
пусть и с хвостиком, НО ТРИ!!!!!!
Света, пиши в марафон мои 93,9

вот видишь, Саша, мои порции в выходные были больше 400 гр. а весы как радуют!!!!! кушай до насыщения

сегодня вся в бегах, как обычно в понедельник,
позавтракала рано, ездила к врачу, еле до обеда дожила, хорошо с работы не около трёх пришла, а в два... а то была бы голодная мумия

меню на вторник
завтрак 7.30: кружка кофе, 2-3 бутерброда с колбасой и сыром, что-нибудь сладкое до 100 грамм
обед 13.00: гречневый плов с куриным мясом без масла. от 400 гр.
ужин 17.30: 300 гр. творога, яблоко из микры, 2 мандарина, 5 чернослив

блин, у меня ТРИиииии!!!!!!!