Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Натюрель писал(а):

кофе утром не по 300мл стала пить

вот и мне нужно свою пайку на завтрак уменьшать... у меня получается, что каждый укус еды запиваю кофе... тренирую себя, потихоньку перехожу на меньшие кружки, но, если честно, тяжеловато.

Натюрель писал(а):

я не парюсь..вес то уходит

и я о том же.. со своими 93,...9