Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветик у мужа днюха сегодня, меню такое:
09.00 кофе, 2 куска запеканки творожной, 4 дольки шоколада
14.00 2 больших куска трески грамм 140(без кожи и костей), 2 огурца, зелень, 150 рис
17.00 250 курица запеченая с лим соком приправами
муж часов в 20.00 ток будет дома, поэтому 2 бокала вина 30 гр сыра, или 2 мандарина