Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Привет !

Завтра ем
Завтрак 6.30
Яичница с колбасой 150
скумбрия хол копч 80 с кусочком белого хлеба
торт 100
кофе с молоком без сахара

обед 13.00
рис бурый 250
язык отварной 100

ужин 17.30
рис бурый с томат пастой Помидорка 350

всем отвесов! у меня к сожалению опять привес

за месяц системы +100 грамм. Плачу