Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Мар_тата писал(а):

После вчерашнего плюса в 100 гр и веса 63.8 сегодня вообще отвал башки 64.2. Пожалуйст

Оксана, вреде у тебя скумбрия была и не раз даже на завтрак она воду все равно может задержать. как у тебя с КД? или середина цикла тоже могут быть привесы. воду пьем? сколько? без привесов никому не удалось пройти похудение

Света-Лана писал(а):

о. тефтели с рисом , помидорка, яйцо.

Время? как готовила? полный состав продуктов и способ готовки

Света-Лана писал(а):

у.творог фрукты.

какие фрукты? нам не все можно, сколько творога?

Света-Лана писал(а):

до 12 могу и 3 чашки выпить.

без молока и если уж три то я бы еще и без сахара. хотя по спискам можно до 12 и с сахаром, но три по мне так много тогда сахару будет