Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Гелинака писал(а):

Время? как готовила? полный состав продуктов и способ готовки

обед в 14-00.
фарш свинина+говядина , рис пропаренный, яйцо, лук. все на воде в духовке запекла!
а фрукты на ужин яблоко апельсин и 100 творога все это заправлено маленько ряженкой!!