Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

девулечки, добрый вечер!
сегодня после обеда еле дождалась ужина... меня так и тянуло что-то в рот закинуть вредное
есть небольшой грешок в 11.30 скушала малюсенький кусок солёной рыбки (муж солил, не могла ему отказать попробовать, мало солёненькая такая), ещё и пол блина захомячила.....неделю на весы не встану, чтобы свою троечку не потерять

меню на среду
завтрак 7.30: кружка кофе, 2 бутерброда с колбасой и с сыром, кусочек красной солёной рыбы, 3 блинчика со сгущёнкой, добавлю ещё конфет, т.к. сегодня прям очень хотелось в течение дня сладкого.

обед 13.30: рыбная запеканка 400гр. http://forum.say7.info/topic29216.html, готовить буду на 2 дня, поэтому сыра 100 грамм.

ужин 17.30: или рыбка из духовки 400-450гр,
или творог 250гр. со свеклой150гр.

хотела ещё системный жульен http://forum.say7.info/topic38662.html , но... не могу сообразить, как с сыром быть, получается перебор . Если кто сможет разделить 50 грамм на запеканку и жульен, буду благодарна. Хотя... жульен можно и на пятницу оставить.

Нам на обед можно грибы с картошкой???