Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Триана, как хорошо, что ты про орехи сказала, я сразу вспомнила, что давно хочу орехов. И сразу себе завтрак придумала. Мерси
Сижу с мигренью, свет не мил (((
Так, завтра ем:
з 8.00: овсянка на воде с грецкими орехами и кленовым сиропом - 250г, хлопья кукурузные 80г, какао.
о 13.00: гречка 120г, тефтели сегодняшние 60г, яйцо отварное 1шт, свежие овощи с 1 ч.л. оливкового масла.
у 17.00: сырники с морковью запеченные системные 340г, кефир