Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго вечера!

КоЛеночка писал(а):

Но настроение хорошее!

Pulemet4ica писал(а):

А я походу начинаю заболевать, пошла лечиться

Анют, не болей!!! хотя сама расклеилась, второй день хлюпаю носом

Мар_тата писал(а):

Буду стараться

Оксан, ты не расстраивайся. Я в третий (!) месяц системы со спокойной душой ела на обед салат из кальмаров с горошком (самое главное с отварным ) заранее меню выставляй, чтобы откорректировать успели и все будет

менюшка на зватра:
з 6.00 молочно-рисовая каша 250 гр, бутер, конфета, банан
о 12.00 гороховый суп-пюре 250 гр (доедаю), пару гречневых хлебцев с сыром (до 50 гр), полгрейпфрута с 5-6 черносливенами и ложкой йогурта - гр 120
у 17.00 рис с овощами в мульте (болгарский перец, кабачки, морковь, лук, помидоры) 270 гр, 150 гр салатика из пекинской капусты, помидор и соевого соуса

Всем отвесов!