Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброго дня!
Как обычно воду выключили, когда у меня выходной и куча планов по готовке и уборке... Сижу...

менюшка на завтра:
з 6.00 молочно-рисовая каша (доедаю) гр 200, сосиска, бутерброд, банан
о 12.00 гречка и рыба (филе запеку с луком, помидоркой, сыром) 300 гр, фруктовый салат (грейпфрут и чернослив с йогуртом) 120 гр
у 17.00 как и сегодня рис с овощами и салат из пекинской капусты с помидорокой и соевым соусом