Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

КоЛеночка писал(а):

Ирин, мало еды у тебя на обед - одна вода....ни мяса, ни крупы нет И на ужин 250 мяса это небольшой стейк с ладонь.... Не наешься и быстро оголодаешь.

Леночка, спасибо, что бегом ответила, успею подкоректировать
По поводу обеда - там капуста еще была , все равно мало, да? Могу каши гречневой добавить, у меня как раз осталась горсть в холодильнике
Ужин - у меня там целых два стейка Это моя обычная вечерняя порция мяса, но ты права, после таких ужинов у меня всегда легкое чувство голода. Сегодня попробую сожрать три штуки, посмотрим, что вес скажет
Хотя он уже неделю умного ничего не говорит

Всем хорошего дня!