Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Pulemet4ica писал(а):

смотри мне, не грусти самое главное! просто чутка разнообразить меню. Утром ты конечно как цыпленочек кушаешь

Ань, реально что-ли мало? Или прикалываешься надо мной? А то Надя меня вчера засмущала. Я уж и не знаю чего думать

Татьяна М. писал(а):

Ксюша, ну добавь сюда хоть какой-нибудь Хрукт.. ну совсем один творог как-то не очень.

Тань, хочу белковые ужины попробовать. Может хоть так вес подтолкну

Татьяна М. писал(а):

я не знаю, сколько я пью воды в день, НО.. каждый день после работы (после 12.00- 18.00) по таймеру каждые пол часа выпиваю по 150 мл. Если я даже в ванной, мне муж или дети несут воду

Я наоборот постараюсь до 15.00 всю выпить а то потом всю ночь буду в тубзик бегать