Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Мар_тата
Оксана, да я не смущала порция-то 300 грамм нормальная, но если вес не уходит, то на завтраки надо внимание обратить. У меня есть предположение, что если завтрак как бы системный, то косяки с обедами/ужинами могут проскочить. Но тут Лора права, у вас много ошибок было после 12, так что сначала это надо откорректировать. Но если не поможет, тогда и в завтрак не то, чтобы во всем себе отказывать, но и из одной вреднятины он не должен состоять. Тогда точно вес быстрее будет уходить. Голодом себя морить не стоит

Псы: воды я наверное литра 3 пью и вроде ничего. Даже ночью не встаю.