Живем и худеем по системе «Минус 60»

Девочки, если на обед сварить крупу, то можно положить чуточку масло, или совсем без нее надо обойтись? И я очень люблю разную зелень(не знаю их названия на русском) сваренную, с маслом и с яйцом... Это можно?
Вы сами готовите кофейный скраб или покупаете? я нигде не встречала таких.

Простите что так много вопросов навалила, просто я так решительно настроилась, что не хочу ничего пропустить...
Спасибо заранее, буду ежечасно проверять страничку.