Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем приветы

Завтра ем:
завтрак 6.30
гречка с сердцем в сырном соусе 350
кофе с молоком, рафаэло 2 шт

Обед 13.30
рис коричневый без масла 200
лещ запеченный на луковой подушке (лук репка, лещ, соль,перец сверху смазала майонезом по 1.ч.л на кусок-порцию) 1 кус примерно 150

Ужин 17.30
яйца 4 шт
чай с чабрецом б\с

Всем успешных похуделок