Живем и худеем по системе «Минус 60»

Ириш, спасибо...Буду стараться!!!
А оптимальный часы приема пиши.....????
У меня завтрак в 7.00-7.20...обед в 13.20-14.00
Ужин в 18.00.. Так нормально или надо пересмотреть??