Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Т28.11 писал(а):

Привет теперь и я с вами принимайте

Добро пожаловать присоединяйся к нам

Korolewa99 писал(а):

Пустите обратно потеряшку и обжору. Плиииз

Привет потеря

Korolewa99 писал(а):

У: (17:45), рыбное суфле 200гр (рыба, сок лимона, соль,перец, 1 яйцо, запекала в духовке). Кальмар отварной – 100 гр. Зеленый чай.

Можно только половинку яйца

Korolewa99 писал(а):

(Рыба, рис пропарен. из м/в, лук+морковка+помидор =пас.в 1ст.л раст.масла (делала не на одну порцию) сверху заливка – системный майонез (активия+соевый соус), сыр 50 гр, добавляла уже на порцию когда грела, укроп, сок лимона, специи). Салат из вар.свеклы+чеснок+активия + чернослив 3шт+сыр 50гр. = 150гр.

Сыра очень много, можно всего 50 грамм за раз

Korolewa99 писал(а):

У: (17:45), блины гречневые (гречневая мука+1 яйцо+вода) с фруктами после блендера (чернослив 3 шт, мандарин, яблоко), все вместе 300гр. Зеленый чай.

Яйцо нельзя сюда добалять

СтройнЯга писал(а):

мне вкусно отваренную чечевицу потушить с помидорами в собственном соку и с чесночком

О как интересно взяла на заметку, спасибки