Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

так я не ела и раньше в течении всего дня, могла конечно конфетку скушать, и ли яблочко, а щас нет уже давно, да раньше я и кушала один раз в день...а щас ем 3 раза, мне кажется что много, может надо переходить на старое питание, может вес уйдет