Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Т28.11 писал(а):

з. в 7:00: 2 бутера с колбаской и сыром, 1 зефир,3 конфеты

Вам такой завтрак не мал?

Korolewa99 писал(а):

У: (17:30), курица, запеч.в духовке (курица, чеснок, специи, кефир)

А так можно???

Ctena писал(а):

У тебя получается что рис в молочке готовится,

Точно. Сначала прочитала, не заметила...

Виктория-Савина писал(а):

07.00 кофе, 2 куска хлеба с вареной сгущенкой 10.30 захотелось кушать , 150 кофе, 1 кусок хлеба со сгущенкой 17.30 200 творог, или 200 вареная куриная грудка, еще не решила

Вы все еще "вникаете" в систему (если память не изменяет, по книге это 1-2 недели)? Во-первых, 2 завтрака! Во-вторых, оба ни о чем (ну тут грамм 150 еды, остальное вода)! В-третьих, 200 грамм это ооочень мало и творог безо всего совсем не весело!