Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем добрый вечер!

Завтра я ем

6.00
Сырник с изюмом 2шт +йогурт, бутер с грудинкой, кофе с молоком. Все примерно 300 (без кофе конечно)

12.00
лещ запеченный проверенный (кожу не едим)+рис бурый (я его доем наконец????) все 300-350

17.30
творог 5% зерно 350 +свити

На работе завтра новоселье. Переехали в новый офис. Вероятно съем что-то между обедом и ужином. Вероятно еще и выпью Вообще конечно сделаю все возможное чтобы улизнуть, но.... Короче заранее расстраиваюсь
Что посоветуете, девочки?
Может бокальчик красного и апельсин? Или лучше с сыром?