Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго всем утра!

з. 9-30 кофе со сливками с сахаром, каша овсяная молочная 200гр, + печеньки 100 гр.

о.14-00 рис пропаренный 150гр + фарш с овощами тушеный!! 100гр. овощи помидорки, морковь, перчик, лук, чеснок.
у. 18-00 мясо отваренное до насыщения!