Живем и худеем по системе «Минус 60»

Monique писал(а):

Танечка, ведь в егуртах сахар есть, а его можно употреблять на ужин, или я что то путаю?

Я конечно не танечка, но отвечу.. йогурт можно только без сахара, который просто, без добавок, или кефир или др кисломолочная продукция не жирнее 5%...
Сахар только до 12