Мюсли по Дюкану и не только

irina-s писал(а):

Жду, Света.

ну вот- наконец принесла

и поближе- видно сколько я туда всего добавила



делала на 2 белках.. 4 ст.л. овсяных, 3 ст. л .пшеничных и 1 или 2 ст.л. ржаных отрубей, правда они раскрошились сильно- кусочками есть- но больше покрошились.. может на аткое количесвто отрубей надо было 3 белка брать
Добавила клюкву и годжи- они так загорели что для фото свежих ягод добавила еще а также белый и обычный лен,кунжут, семена чиа и чуток семечек подсолнечника