Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Доброго субботнего утра всем!!!
настроение отличное, полёт нормальный!!!

сегодня завтрак 9.00: кружка кофе, 3 бутерброда из тёмного с семечками хлеба, колбасой и сыром, немного печенюшек, 2 конфеты

обед 13.30: доедаю рыбную запеканку 320 грамм, возможно, молоко 3,5%

ужин 17.30:....не знаю ещё точно, но как придумаю, напишу.

всем отличнейшего дня!!!!!!!!!!!!!!