Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Триана писал(а):

если сразу начну есть все до 15.00,

Надь, ну пока не проверишь не поймешь, как организм будет реагировать на переход с системы на поддержку. В 10 году я сразу с системы уехала* в отпуск на море и не просто на поддержку, а на обычную еду, на месяц, на море... Кушать несистемное на обеды-ужины начала еще с поезда, а там на месте все как положено - вечерние кафе где шашлыки. чебуреки, вино ...ну и танцы конечно...днем на пляже, в море - много плавала...но и ела дай бог, и пирожные и мороженое (правда только утром, у меня вот именно это отложилось в голове железно, и вечером на сладости не тянет, максимум фрукты)...ездили с подружками, жили в частном секторе, спецом готовить хотя бы системные ужины было неохота...в итоге вернулась с тем же весом что и приехала, ни на грамм не прибавила...однако дома стала соблюдать ужины, но опять же только в будни...в выходные - дача, природа гости...единственное что могу сказать, что характер питания за 4 месяца то уже изменился на системе, привыкла, поэтому если ела вечером, то например мясо и овощи, без хлеба, без жирных соусов...ну и сладкое ела и ем максимум до обеда...просто отвыкла, в голове так отложилось - любые ужины не хотелось закончить чаем со сладостями, все только утром...да и обычную еду готовила и готовлю уже в основном системными способами, не жареное, не жирное...ну вот как-то так...